close
تبلیغات در اینترنت

>


درباره سايت درباره سايت
آیدی نیمباز=*iker...casillas* شماره پیامک09393053332

آرشيو آرشيو

چهارشنبه 25 مرداد 1396

يکشنبه 21 خرداد 1396

چهارشنبه 17 خرداد 1396

پنجشنبه 19 اسفند 1395

چهارشنبه 04 اسفند 1395

دوشنبه 02 اسفند 1395

چهارشنبه 22 دی 1395

سه شنبه 07 دی 1395

پنجشنبه 02 دی 1395

دوشنبه 29 شهريور 1395

يکشنبه 23 خرداد 1395

پنجشنبه 20 خرداد 1395

سه شنبه 11 خرداد 1395

سه شنبه 22 دی 1394

دوشنبه 21 دی 1394

يکشنبه 20 دی 1394

شنبه 19 دی 1394

جمعه 18 دی 1394

چهارشنبه 16 دی 1394

دوشنبه 06 آبان 1392

شنبه 04 آبان 1392

سه شنبه 16 مهر 1392

دوشنبه 15 مهر 1392

دوشنبه 01 مهر 1392

شنبه 30 شهريور 1392

پنجشنبه 28 شهريور 1392

يکشنبه 24 شهريور 1392

يکشنبه 17 شهريور 1392

پنجشنبه 14 شهريور 1392

پنجشنبه 07 شهريور 1392

يکشنبه 13 مرداد 1392

شنبه 12 مرداد 1392

جمعه 11 مرداد 1392

پنجشنبه 10 مرداد 1392

دوشنبه 07 مرداد 1392

شنبه 05 مرداد 1392

جمعه 04 مرداد 1392

پنجشنبه 03 مرداد 1392

چهارشنبه 02 مرداد 1392

سه شنبه 01 مرداد 1392

دوشنبه 31 تير 1392

يکشنبه 30 تير 1392

شنبه 29 تير 1392

جمعه 28 تير 1392

پنجشنبه 27 تير 1392

جمعه 21 تير 1392

سه شنبه 18 تير 1392

شنبه 15 تير 1392

جمعه 14 تير 1392

سه شنبه 11 تير 1392

جمعه 07 تير 1392

پنجشنبه 06 تير 1392

سه شنبه 04 تير 1392

يکشنبه 12 خرداد 1392

پنجشنبه 09 خرداد 1392

سه شنبه 07 خرداد 1392

دوشنبه 06 خرداد 1392

يکشنبه 05 خرداد 1392

شنبه 04 خرداد 1392

جمعه 03 خرداد 1392

شنبه 28 ارديبهشت 1392

پنجشنبه 19 ارديبهشت 1392

چهارشنبه 18 ارديبهشت 1392

سه شنبه 17 ارديبهشت 1392

دوشنبه 16 ارديبهشت 1392

شنبه 14 ارديبهشت 1392

پنجشنبه 12 ارديبهشت 1392

سه شنبه 10 ارديبهشت 1392

دوشنبه 09 ارديبهشت 1392

يکشنبه 08 ارديبهشت 1392

شنبه 07 ارديبهشت 1392

پنجشنبه 05 ارديبهشت 1392

سه شنبه 03 ارديبهشت 1392

دوشنبه 02 ارديبهشت 1392

يکشنبه 01 ارديبهشت 1392

شنبه 31 فروردين 1392

جمعه 30 فروردين 1392

پنجشنبه 29 فروردين 1392

چهارشنبه 28 فروردين 1392

سه شنبه 27 فروردين 1392

دوشنبه 26 فروردين 1392

يکشنبه 25 فروردين 1392

شنبه 24 فروردين 1392

جمعه 23 فروردين 1392

پنجشنبه 22 فروردين 1392

چهارشنبه 21 فروردين 1392

سه شنبه 20 فروردين 1392

يکشنبه 18 فروردين 1392

شنبه 17 فروردين 1392

جمعه 16 فروردين 1392

پنجشنبه 15 فروردين 1392

چهارشنبه 14 فروردين 1392

سه شنبه 13 فروردين 1392

دوشنبه 12 فروردين 1392

يکشنبه 11 فروردين 1392

شنبه 10 فروردين 1392

جمعه 09 فروردين 1392

پنجشنبه 08 فروردين 1392

چهارشنبه 07 فروردين 1392

سه شنبه 06 فروردين 1392

دوشنبه 05 فروردين 1392

يکشنبه 04 فروردين 1392

شنبه 03 فروردين 1392

جمعه 02 فروردين 1392

چهارشنبه 30 اسفند 1391

سه شنبه 29 اسفند 1391

دوشنبه 28 اسفند 1391

يکشنبه 27 اسفند 1391

شنبه 26 اسفند 1391

جمعه 25 اسفند 1391

پنجشنبه 24 اسفند 1391

چهارشنبه 23 اسفند 1391

سه شنبه 22 اسفند 1391

دوشنبه 21 اسفند 1391

يکشنبه 20 اسفند 1391

شنبه 19 اسفند 1391

جمعه 18 اسفند 1391

پنجشنبه 17 اسفند 1391

چهارشنبه 16 اسفند 1391

سه شنبه 15 اسفند 1391

دوشنبه 14 اسفند 1391

يکشنبه 13 اسفند 1391

شنبه 12 اسفند 1391

جمعه 11 اسفند 1391

پنجشنبه 10 اسفند 1391

چهارشنبه 09 اسفند 1391

پنجشنبه 12 بهمن 1391

چهارشنبه 11 بهمن 1391

يکشنبه 08 بهمن 1391

شنبه 07 بهمن 1391

پنجشنبه 05 بهمن 1391

سه شنبه 03 بهمن 1391

دوشنبه 02 بهمن 1391

پنجشنبه 21 دی 1391

چهارشنبه 20 دی 1391

سه شنبه 19 دی 1391

يکشنبه 17 دی 1391

شنبه 16 دی 1391

جمعه 15 دی 1391

چهارشنبه 13 دی 1391

سه شنبه 12 دی 1391

جمعه 08 دی 1391

سه شنبه 05 دی 1391

دوشنبه 04 دی 1391

پنجشنبه 30 آذر 1391

جمعه 24 آذر 1391

چهارشنبه 22 آذر 1391

سه شنبه 21 آذر 1391

دوشنبه 20 آذر 1391

يکشنبه 19 آذر 1391

شنبه 18 آذر 1391

جمعه 17 آذر 1391

پنجشنبه 16 آذر 1391

چهارشنبه 15 آذر 1391

سه شنبه 14 آذر 1391

دوشنبه 13 آذر 1391

يکشنبه 12 آذر 1391

شنبه 11 آذر 1391

چهارشنبه 17 آبان 1391

يکشنبه 14 آبان 1391

جمعه 12 آبان 1391

پنجشنبه 11 آبان 1391

چهارشنبه 10 آبان 1391

سه شنبه 09 آبان 1391

دوشنبه 08 آبان 1391

جمعه 28 مهر 1391

جمعه 21 مهر 1391

پنجشنبه 20 مهر 1391

چهارشنبه 19 مهر 1391

دوشنبه 17 مهر 1391

يکشنبه 16 مهر 1391

شنبه 15 مهر 1391

جمعه 14 مهر 1391

پنجشنبه 13 مهر 1391

چهارشنبه 12 مهر 1391

سه شنبه 11 مهر 1391

دوشنبه 10 مهر 1391

جمعه 07 مهر 1391

پنجشنبه 06 مهر 1391

چهارشنبه 05 مهر 1391

سه شنبه 04 مهر 1391

دوشنبه 03 مهر 1391

پنجشنبه 30 شهريور 1391

سه شنبه 28 شهريور 1391

يکشنبه 26 شهريور 1391

شنبه 25 شهريور 1391

جمعه 24 شهريور 1391

پنجشنبه 23 شهريور 1391

چهارشنبه 22 شهريور 1391

سه شنبه 21 شهريور 1391

دوشنبه 20 شهريور 1391

يکشنبه 19 شهريور 1391

شنبه 18 شهريور 1391

جمعه 17 شهريور 1391

پنجشنبه 16 شهريور 1391

چهارشنبه 15 شهريور 1391

سه شنبه 14 شهريور 1391

دوشنبه 13 شهريور 1391

يکشنبه 12 شهريور 1391

جمعه 10 شهريور 1391

پنجشنبه 09 شهريور 1391

چهارشنبه 08 شهريور 1391

سه شنبه 07 شهريور 1391

دوشنبه 06 شهريور 1391

يکشنبه 05 شهريور 1391

جمعه 03 شهريور 1391

پنجشنبه 02 شهريور 1391

چهارشنبه 01 شهريور 1391

سه شنبه 31 مرداد 1391

دوشنبه 30 مرداد 1391

يکشنبه 29 مرداد 1391

شنبه 28 مرداد 1391

جمعه 27 مرداد 1391

پنجشنبه 26 مرداد 1391

سه شنبه 24 مرداد 1391

شنبه 21 مرداد 1391

جمعه 20 مرداد 1391

پنجشنبه 19 مرداد 1391

چهارشنبه 18 مرداد 1391

سه شنبه 17 مرداد 1391

دوشنبه 16 مرداد 1391

يکشنبه 15 مرداد 1391

شنبه 14 مرداد 1391

جمعه 13 مرداد 1391

چهارشنبه 11 مرداد 1391

سه شنبه 10 مرداد 1391

دوشنبه 09 مرداد 1391

يکشنبه 08 مرداد 1391

شنبه 07 مرداد 1391

جمعه 06 مرداد 1391

پنجشنبه 05 مرداد 1391

چهارشنبه 04 مرداد 1391

سه شنبه 03 مرداد 1391

دوشنبه 02 مرداد 1391

يکشنبه 01 مرداد 1391

شنبه 31 تير 1391

جمعه 30 تير 1391

پنجشنبه 29 تير 1391

چهارشنبه 28 تير 1391

سه شنبه 27 تير 1391

دوشنبه 26 تير 1391

يکشنبه 25 تير 1391

شنبه 24 تير 1391

دوشنبه 19 تير 1391

يکشنبه 18 تير 1391

جمعه 16 تير 1391

پنجشنبه 15 تير 1391

چهارشنبه 14 تير 1391

سه شنبه 13 تير 1391

دوشنبه 12 تير 1391

يکشنبه 11 تير 1391

پنجشنبه 08 تير 1391

پنجشنبه 1 تير 1391

پنجشنبه 01 تير 1391

چهارشنبه 31 خرداد 1391

سه شنبه 30 خرداد 1391

دوشنبه 29 خرداد 1391

يکشنبه 28 خرداد 1391

شنبه 27 خرداد 1391

جمعه 26 خرداد 1391

پنجشنبه 25 خرداد 1391

چهارشنبه 24 خرداد 1391

سه شنبه 23 خرداد 1391

جمعه 19 خرداد 1391

پنجشنبه 18 خرداد 1391

سه شنبه 16 خرداد 1391

جمعه 12 خرداد 1391

چهارشنبه 10 خرداد 1391

سه شنبه 09 خرداد 1391

سه شنبه 02 خرداد 1391

دوشنبه 01 خرداد 1391

دوشنبه 1 خرداد 1391

جمعه 29 ارديبهشت 1391

چهارشنبه 27 ارديبهشت 1391

سه شنبه 19 ارديبهشت 1391

جمعه 15 ارديبهشت 1391

پنجشنبه 14 ارديبهشت 1391

چهارشنبه 06 ارديبهشت 1391

يکشنبه 03 ارديبهشت 1391

شنبه 02 ارديبهشت 1391

چهارشنبه 30 فروردين 1391

سه شنبه 29 فروردين 1391

دوشنبه 28 فروردين 1391

يکشنبه 27 فروردين 1391

دوشنبه 21 فروردين 1391

يکشنبه 20 فروردين 1391

پنجشنبه 17 فروردين 1391

چهارشنبه 16 فروردين 1391

شنبه 12 فروردين 1391

دوشنبه 7 فروردين 1391

يکشنبه 6 فروردين 1391

شنبه 5 فروردين 1391

جمعه 4 فروردين 1391

پنجشنبه 03 فروردين 1391

پنجشنبه 3 فروردين 1391

چهارشنبه 2 فروردين 1391

سه شنبه 1 فروردين 1391

سه شنبه 01 فروردين 1391

دوشنبه 29 اسفند 1390

يکشنبه 28 اسفند 1390

شنبه 27 اسفند 1390

جمعه 26 اسفند 1390

پنجشنبه 25 اسفند 1390

چهارشنبه 24 اسفند 1390

سه شنبه 23 اسفند 1390

دوشنبه 22 اسفند 1390

يکشنبه 21 اسفند 1390

شنبه 20 اسفند 1390

جمعه 19 اسفند 1390

پنجشنبه 18 اسفند 1390

چهارشنبه 17 اسفند 1390

سه شنبه 16 اسفند 1390

دوشنبه 15 اسفند 1390

يکشنبه 14 اسفند 1390

شنبه 13 اسفند 1390

جمعه 12 اسفند 1390

پنجشنبه 11 اسفند 1390

چهارشنبه 10 اسفند 1390

سه شنبه 9 اسفند 1390

دوشنبه 8 اسفند 1390

يکشنبه 7 اسفند 1390

شنبه 6 اسفند 1390

جمعه 5 اسفند 1390

پنجشنبه 4 اسفند 1390

چهارشنبه 3 اسفند 1390

دوشنبه 1 اسفند 1390

يکشنبه 30 بهمن 1390

جمعه 28 بهمن 1390

پنجشنبه 27 بهمن 1390

سه شنبه 25 بهمن 1390

دوشنبه 24 بهمن 1390

يکشنبه 23 بهمن 1390

جمعه 21 بهمن 1390

پنجشنبه 20 بهمن 1390

دوشنبه 17 بهمن 1390

يکشنبه 16 بهمن 1390

شنبه 15 بهمن 1390

جمعه 14 بهمن 1390

پنجشنبه 13 بهمن 1390

دوشنبه 10 بهمن 1390

يکشنبه 9 بهمن 1390

جمعه 7 بهمن 1390

پنجشنبه 6 بهمن 1390

دوشنبه 3 بهمن 1390

يکشنبه 2 بهمن 1390

شنبه 1 بهمن 1390

جمعه 30 دی 1390

چهارشنبه 28 دی 1390

دوشنبه 26 دی 1390

يکشنبه 25 دی 1390

شنبه 24 دی 1390

جمعه 23 دی 1390

چهارشنبه 21 دی 1390

دوشنبه 19 دی 1390

يکشنبه 18 دی 1390

جمعه 16 دی 1390

پنجشنبه 15 دی 1390

چهارشنبه 14 دی 1390

دوشنبه 12 دی 1390

يکشنبه 11 دی 1390

شنبه 10 دی 1390

پنجشنبه 8 دی 1390

چهارشنبه 7 دی 1390

سه شنبه 6 دی 1390

يکشنبه 4 دی 1390

يکشنبه 3 دی 1390

شنبه 3 دی 1390

جمعه 2 دی 1390

دوشنبه 28 آذر 1390

يکشنبه 27 آذر 1390

جمعه 25 آذر 1390

جمعه 18 آذر 1390

پنجشنبه 17 آذر 1390

چهارشنبه 2 آذر 1390

جمعه 27 آبان 1390

پنجشنبه 26 آبان 1390

سه شنبه 24 آبان 1390

شنبه 21 آبان 1390

پنجشنبه 19 آبان 1390

شنبه 14 آبان 1390

جمعه 13 آبان 1390

يکشنبه 8 آبان 1390

پنجشنبه 5 آبان 1390

چهارشنبه 27 مهر 1390

دوشنبه 25 مهر 1390

يکشنبه 24 مهر 1390

شنبه 23 مهر 1390

پنجشنبه 21 مهر 1390

سه شنبه 19 مهر 1390

دوشنبه 18 مهر 1390

شنبه 16 مهر 1390

جمعه 15 مهر 1390

چهارشنبه 13 مهر 1390

يکشنبه 10 مهر 1390

جمعه 8 مهر 1390

پنجشنبه 7 مهر 1390

چهارشنبه 6 مهر 1390

چهارشنبه 30 شهريور 1390

پنجشنبه 3 شهريور 1390

چهارشنبه 2 شهريور 1390

شنبه 29 مرداد 1390


نويسندگان نويسندگان

کامل کاسیاس (3602)

n (0)


جستجوگر پيشرفته سايت





>


انگیزه چیست

اگر بگوییم چون در زندگی مشکل هست دیگر نمی توان به زندگی امیدوار بود، حرف درستی نیست. زیرا اگر بدین شکل به زندگی بنگریم پس قطعا نباید در دنیا هیج فرد امیدوار و باانگیزه ای وجود داشته باشد. هیچ اختراعی نباید در دنیا صورت می گرفت؛ زیرا تا فرد به کوچکترین مشکلی در کار بر می خورد انگیزه و امید خود را از دست می داد. یا هیچ فوتبالیست معروفی نباید وجود می داشت زیرا اگر توپش وارد دروازه نمی شد ناامید و بی انگیزه می شد و فوتبال را کنار می گذاشت.

فکر می کنید علی دایی چند گل ملی زده است؟ او با ۱۰۹ گل ملی بهترین گلزن ملی دنیاست و اقای گل جهان است. اما آیا تمام شوت هایش وارد دروازه و تبدیل به گل شده است؟ علی دایی از وقتی فوتبال را شروع کرده هزاران گل نزده دارد. هزاران شوت دارد که به تیرک دروازه خورده و هزاران شکست داشته اما ما فقط پیروزی ها و گل هایش را دیده ایم. اگر او از همان ابتدا با یک شکست کوچک فوتبال را کنار می گذاشت آیا الان به این موفقیت می رسید؟

انگیزه چیست ؟ افراد بسیاری هستند که در زندگی موفق نیستند، نه بخاطر اینکه استعداد، مهارت یا توانایی ندارند، بلکه بخاطر اینکه انگیزه کافی ندارند و خیلی زود خسته می شوند و به بهانه های مختلف کاری که انجام می دهند را رها می کنند.

یقینا داشتن امید در شرایط سخت زندگی کار آسان و راحتی نیست. بی شک بزرگترین هنر هر انسانی امیدوار بودن در شرایط سخت و دشوار زندگی است.

انگیزه ای برای زندگی ندارم


در این مقاله می خواهم شما را با ۳ تکنیک فوق العاده مهم ایجاد انگیزه برای زندگی آشنا کنم که اگر آنها را به کار بگیرید چراغ انگیزه در شما هیچگاه خاموش نخواهد شد.

ایجاد انگیزه برای زندگی

۱- تکنیک اول ایجاد انگیزه برای زندگی : داشتن علاقه و اشتیاق به کارهایی که انجام می دهید.

یکی از نکات مهم که باید برای ایجاد و حفظ انگیزه به آن توجه بسیاری داشت انجام کارهایی است که به آن اشتیاق و علاقه دارید. اگر در مورد کار و مسیری که در زندگیتان طی می کنید شور و اشتیاق فوق‌العاده‌ای داشته باشید، همیشه برای انجام کارهایتان باانگیزه خواهید بود و برای انجام مسئولیت‌ها و تکمیل وظایفتان هر کاری که از دستتان برمی‌آید را انجام خواهید داد.

شما نباید صبح ها افسرده و بی میل از خواب بلند شوید. نباید فردی همیشه خسته و اخمو باشید و از کارهایی که در طول روز می کنید نفرت داشته باشید. شما نباید تمام انرژی خود را صرف تحمل کردن رئیس و دیگر اطرافیانتان بکنید. شما نباید هر روز جمله «این زندگی کردن نیست» را با خود تکرار کنید.

شما باید خوشحال باشید که باز صبح شده است. اشتیاق و علاقه تان هر چیزی که باشد، سرگرم آن شدن به شما انرژی می­دهد و با انگیزه بیشتری هدفتان را دنبال کنید. کاری که برایتان مثل تفریح و سرگرمی است دوست دارید ساعت ها برایش وقت بگذارید.

یک بار توماس ادیسون گفت: من در تمام عمرم یک روز کاری هم نداشتم، همه اش تفریح و لذت بود. خیلی از انسانهای موفق هم شبیه او هستند. برای همین اگر دنبال رویاهایتان بروید، بقیه چیزها همگی سرجای خودشان قرار می گیرند. شاید وقتش رسیده که بالاخره انتخاب کنید؟


چگونه انگیزه خود را از دست ندهیم

بیایید برای لحظه ای به زندگیتان نگاه کنید. برای داشتن انگیزه در زندگی باید هدفی را دنبال کنید که به آن علاقه مند باشید شما باید با علاقه کار کنید. اگر کار روزمره تان شما را خسته کرده و هیچ علاقه ای به آن ندارید، وقتش است که دنبال کاری بروید که دوست دارید.

هیچکس نمی داند تا کی زنده است، پس چرا باید در زندگی کارهایی را انجام دهیم که از آن لذت نمی بریم؟

ایجاد انگیزه در زندگی

۲- تکنیک دوم ایجاد انگیزه برای زندگی : یک مجله موفقیت برای خود درست کنید.

یکی دیگر از راه های ایجاد انگیزه برای زندگی در نظر گرفتن موفقیت های هر چند کوچک و لذت بردن از آنهاست. یک دفتر تهیه کنید و تمام موفقیت های قبلی زندگیتان، موفقیت هایی که بعداً به آن دست پیدا می کنید و شادی های زندگیتان را در آن ثبت کنید. گاهی وقت بگذارید و نوشته هایتان را بخوانید، این می تواند منبع انگیزه خوبی برای شما باشد.

۳- تکنیک سوم ایجاد انگیزه برای زندگی : به دنبال الگوی موفق باشید تا انگیزه تان چند برابر شود.

هر رویایی که در سر دارید احتمال اینکه افراد موفق در آن زمینه وجود داشته باشند زیاد است. پس به دنبال افرادی باشید کاری را که می خواهید انجام دهید را قبلا انجام دادند. اگر در اطرافتان نیست بدنبال آن در کتابها، فیلم های آموزشی و یا وب سایت های شخصی بگردید و از اشتباهات، شکست ها و پیروزی های آنها استفاده کنید.

اینکه دیگران هم همین راه را رفته باشند و به موفقیت رسیده باشند به شما انگیزه زیادی می دهد. مثلاً فردی تعریف می کرد همسرم به بیماری سرطان مبتلا شد. با اینکه در ابتدا از لحاظ روحی ضربه شدید خورد اما بعد از مدتی گفت: «من فلانی را که قبلاً سرطان داشت اما الان خوب شده تجسم می کنم. او توانست از پس این بیماری بر بیاید بنابراین من هم می توانم.» او با این روش انگیزه و امید خود را برای مبارزه با بیماری اش چندین برابر کرد.

چرا انگیزه ندارم ؟ افرادی زیادی برای مشاوره به من مراجعه می کنند و میگویند: چرا انگیزه ندارم ؟


چگونه انگیزه خود را قوی کنیم

علی ۲۳ سال داشت و به تازگی از دانشگاه فارغ التحصیل شده بود. او می گفت نمی دانم چرا میل و انگیزه ای برای زندگی و یافتن شغل مناسب ندارم. سحر ۳۰ ساله هم مدتی بود که می خواست لاغر کند اما می گفت دیگر حوصله و انگیزه رژیم گرفتن را ندارم و افراد بسیاری که هر کدام از بی انگیزگی در زندگی شکایت داشتند.

چرا انگیزه ندارم

وجود انگیزه و عدم انگیزه در زندگی از چه عواملی نشات می گیرد:

۱- عامل اول بی انگیزگی در زندگی : انسان‌ها در برابر این موضوع که رویدادهای زندگی تحت کنترل آنهاست یا نه، به دو دسته تقسیم می‌شوند.

گروه اول کسانی هستند که می‌گویند مسئولیت‌ زندگی برعهده خودمان است و سرنوشت را خودمان می سازیم.

گروه دوم برعکس این افراد، باور دارند اتفاقاتی که در زندگی پیش می‌آید، به آنها مربوط نیست و این جبر روزگار است که بر انها چیزی را تحمیل می کند. فردی که احساس می‌کند رویدادها و اتفاقات را نمی‌تواند کنترل کند، باور دارد سعی و تلاشش هم بیهوده است.

مثلا دانش‌آموزی که فکر می‌کند هر چقدر درس بخواند باز هم معلم به او نمره کم می‌دهد برای درس خواندن بی انگیزه می شود. یا کارمندی که باور دارد، مدیر با او سر لج دارد و به کارهایش بها نمی دهد، دست از سعی و تلاش برمی‌دارد و دیگر شور و شوقی برای ادامه کار ندارد.


چگونه به خودمان انگیزه بدهیم

چرا بی انگیزه ام

۲- عامل دوم : گرفتن تصمیم های زیاد نیز از علل بی انگیزگی محسوب می شود.

اهمیتی ندارد که چقدر منطقی و روشنفکر باشید، شما نمی توانید مدام و پشت سر هم تصمیم بگیرید. در این وضعیت هر چه انتخاب های پیش روی شما بیشتر باشد، انجام آنها توسط مغز مشکل تر می شود و گاهی مغز به دنبال یک راه فرار (در رفتن از زیر کار) خواهد گشت چیزی که آن را بی میلی برای انجام کار می دانید.

خستگی از تصمیم گیری فقط با تصمیم های بزرگ پیش نمی آید. تعداد زیادی تصمیم کوچک هم می توانند به مرور چنین خستگی ای ایجاد کنند. پس اگر انتخاب هایتان را مدیریت نکنید، حال این انتخاب ها کوچک باشند یا بزرگ، به مرور دچار این خستگی و بی انگیزگی خواهید شد.

۳- عامل سوم چرا من انگیزه ندارم : طرد شدن از سوی دیگران می تواند انگیزه را نابود کند.

زمانی که شما طرد می شوید یا حرف های شما پذیرفته نمی شود، تمایل به تلاشتان را از دست می دهید. زیرا فکر می کنید که دیگر هیچ کسی به تلاش شما اهمیت نمی دهد. واضح است که عدم پذیرش شما توسط یک یا چند نفر، اتفاق مهمی نیست و به معنی طرد شدن از کل انسان ها نیست، اما اثری که روی شما می گذارد ممکن است به همان اندازه بزرگ باشد.

زندگی بالا و پایین های بسیار دارد اگر یاد نگیرید که چگونه انگیزه و امید خود را حفظ کنید هر زمان که اتفاق ناخوشایندی برایتان بیفتد، شدیداً احساس ناخوشنودی خواهید کرد.

چطور انگیزه پیدا کنیم شاید شما هم جزء آن دسته از افرادی باشید که با خود می گویید: هدف دارم ولی انگیزه ندارم یعنی اهدافی در زندگی دارید و رویاهایی را در سر می پرورانید اما هنوز برای رسیدن به آنها قدمی برنداشته اید و این ذهنیت را دارید که رویاهایتان نمی تواند رنگ واقعیت بگیرد.

آیا هدف خود را دست نیافتی می بینند. و نور امید و انگیزه در دلتان کمرنگ شده است؟ اگر می خواهید جزء افرادی نباشید که با حسرت به گذشته خود نگاه می کنند مقاله « هدف دارم ولی انگیزه ندارم » را با دقت بخوانید.

همه ما در زندگی خود اهدافی داریم که دلمان می خواهد به آنها برسیم. برای رسیدن به هدف باید تلاش کرد. این تلاش نیازمند وجود انگیزه است. اما چگونه برای خود ایجاد انگیزه کنید؟ مهم ترین عوامل ایجاد انگیزه در زندگی چیست؟

شاید پیش خود بگویید: بسیاری ازمواقع پیش آمده برای انجام كاری بی نهایت هیجان زده بوده ام اما پس از گذشت زمان كم كم از شدت شور و هیجانم كاسته شده است و انرژی و انگیزه خود را از دست می دهم و آن را نیمه کاره رها می کنم.

هدف دارم ولی انگیزه ندارم

باید بگویم این مشكل همه افراد است. اما برای این منظور راهكار هایی وجود دارد كه می توان انگیزه و امید را تا پایان کار حفظ کرد. یکی از راهکارها برای شما که می گویید هدف دارم ولی انگیزه ندارم این است:

راهکار: اگر هدف بزرگی در زندگی دارید آن را به هدفهای کوچکتر بشکنید.

اگر به کارهای بزرگ و به ظاهر غیر ممکن فکر می کنید تمام انگیزه خود را از بین می برید.دلایل بی انگیزگی در زندگی  به جای غرق شدن در این افکار و اینکه اجازه دهید خواسته هایتان همانطور دور بمانند، بلند شوید و وظایف خود را به کارهای کوچک تر و دست یافتنی تر تقسیم کنید. یعنی هدف بلند مدت خود را به چندین هدف کوتاه مدت تقسیم کنید. اینطوری با یک به یک انجام دادن کارها احساس موفقیت می کنید.

اگر می ترسید یک کار بزرگ را شروع کنید یا نمی خواهید انگیزه و انرژی خود را در هنگام انجام آن از دست بدهید، حتماً آن را به کارهای کوچکتر تقسیم کنید. کارهای کوچکتر باعث می شود که از لحاظ روانی راحت تر بتوانید به خواسته تان نزدیک شوید و آن را شروع کنید. زیرا با انجام هر یک از این تکه ها و تمام کردن آنها، حس موفقیت به شما دست می دهد و انگیزه شما برای انجام بقیه بالاتر می رود.

هدف دارم ولی انگیزه ندارم چه کنم ؟ بر فرض اگر هدف شما اینست که تا ۵ سال دیگر آرایشگر ماهری شوید برای رسیدن به این هدف باید چه کنید؟ چه استراتژی ها و چه برنامه های کوچک و بزرگی باید بریزید؟

مثلاً پرس و جو کردید و فهمیدید بهتر است برای آرایشگری ابتدا به مدت یک سال در آموزشگاه، دهنده مدرک دیپلم آرایشگری فنی حرفه ای ثبت نام کنید و ابتدا آرایشگری را به صورت اصولی و کلی بیاموزید. پس هدف کوچکتر شما می شود یادگیری آرایشگری به صورت کلی. سال بعد در حوزه های تخصصی و مورد علاقه خود دوره بروید. مثلاً ۶ ماه دوره کوتاهی مو بروید. بعد از آن ۶ ماه دیگر دوره رنگ و مش مو و البته حداقل به مدت یک سال در آرایشگری شاگردی کنید تا مهارت ها و نکات ریز را بیاموزید.

شما باید بدانید قدم های بعدی برای رسیدن به هدف بزرگتان چیست و برایش برنامه ریزی مالی و زمانی بکنید. اگر کارها را مرحله به مرحله انجام دهید، می توانید بزرگ ترین و پیچیده ترین کارها را به انجام برسانید.

هدف دارم انگیره ندارم . البته نکته فراموش نکنید هر هفته یا هر ماه پیشرفت خود را چک کنید. هر هدف کوچک و کوتاه مدتی را که با موفقیت پشت سر می گذارید خود را یک گام به هدف اصلی نزدیکتر ببینید. هر کسی دوست دارد بداند که هر روز چقدر به هدف و خواسته هایش در زندگی نزدیکتر می شود. اگر ببینید که در مسیر درست هستید و هر بار پیشرفت قابل ملاحظه ای می کنید، انگیزه شما بیشتر می شود؛ اما اگر ببینید در رسیدن به هدف تعلل می کنید، این تلنگری به شماست تا دوباره به مسیر اصلی برگردید.

در این مقاله می خواهم یکی از مهم ترین راههای ایجاد انگیزه در خود را به شما آموزش دهم.

قبل از اینکه راههای ایجاد انگیزه را به شما بگویم به این سوال پاسخ دهید: چگونه می توانید در حفظ انگیزه تان موفق باشید اگر شما هنوز نمی دانید که به کجا قرار است بروید؟

برای روشن شدن نور انگیزه، افزایش امید و ایجاد تغییرات مثبت در زندگیتان این است كه ببینید واقعا چه می خواهید؟

دوست دارید به چه آرزوهایی در زندگیتان دست یابید؟ به کجا برسید؟ چه چیزهایی باعث می شود صبح ها زودتر از خواب بلند شوید و شب ها دیرتر به رختخواب بروید؟

هدف زندگی خود را دریابید.

بعضی افراد در انتخاب اهدافشان اشتباه می کنند و یک عمر حسرت می خورند، چرا کاری که دوست داشتند و در آن استعداد داشتند را دنبال نکردند؟ چرا به خاطر چشم و هم چشمی فلان کار را شروع کردند در صورتی که اصلاً آن را دوست نداشتند و یک عمر بی رغبت و بی انگیزه زندگی کردند؟

راههای ایجاد انگیزه

هدفی که هوشمندانه انتخاب شده باشد و شما واقعا از ته دل بخواهید به آن دست یابید به شما کمک می کند تا هر کاری را که لازم است انجام دهید تا جایی که سماجت و قدرت اراده شما برای دیگران شگفت انگیز و مثال زدنی خواهد بود و آنقدر توانمند خواهید شد تا به هدفتان هر چند با مشکلات فراوان دست یابید.

آنچه که در این میان بسیار اهمیت دارد این است که اهدافتان را خود بر اساس علایق و استعدادهایتان انتخاب کنید، بدون اینکه به اعضای خانواده و دوستانتان اجازه دهید بر شما تاثیر بگذارند. اهدافی که اطرافیان به شما تحمیل می کنند هیچ تاثیری در ایجاد انگیزه شما ندارند.

راههای ایجاد انگیزه در زندگی : مراجعه کننده ای داشتم که تعریف می کرد: «اصلاً اهل درس و دانشگاه نبودم از همان دوران نوجوانی به کار آرایشگری علاقه فراوان داشتم. اما پدرم قبلاً رئیس بانک بود و دوست داشت من هم یک کار دولتی داشته باشم و شدیداً مخالف این بود که کار آرایشگری را دنبال کنم.

علی رغم میل باطنی ام حسابداری خواندم و به سفارش یکی از دوستان پدرم در اداره ای مشغول به کار شدم. هر کس مرا می بیند می گوید: خوش به حالت که فلان جا سر کار می روی. اما من هیچ انگیزه ای برای رفتن به سر کار ندارم. خدا خدا می کنم چند روز تعطیلی شود و سر کار نروم. از جلوی مغازه های آرایشگری که رد می شوم با حسرت نگاه می کنم و آرزو می کنم کاش من به جای صاحب آن بودم.»

راه های افزایش انگیزه

ای عزیزی که می گویی بی انگیزه هستم می خواهم توصیه ای در خصوص ایجاد انگیزه به شما بکنم:

اگر به کاری که انجام می دهید علاقه ای نداشته باشید و در راستای استعدادهایتان نباشد حتی اگر اول کار را با شور و شوق شروع کنید مطمئنا بعد از مدتی با کوچکترین مشکلی انگیز و رغبت خود را از دست می دهید. پس به دنبال هدفی بروید که دلتان آنجاست. راهی را پیدا کنید که به زندگیتان معنا و مفهوم دهد. وقتی چیزی پیدا کردید که برایش زندگی کنید، مطمئناً بهتر زندگی خواهید کرد. معنای زندگی شما چیزی است که خودتان تعیین می کنید.

اگر تا به حال مسیر را اشتباه می آمدید هم اكنون تصمیم به تغییر آن بگیرید. اگر از شغل فعلی خود ناراضی هستید آن را عوض كنید. اگر ادامه تحصیل را دوست دارید هم اكنون اقدام كنید. هر موفقیتی با یک تصمیم و یک تغییر آغاز می شود. اگر تا به حال با دقت به این موضوع نگاه نکرده بود از امروز حتماً به آن توجه کنید. این خود شما هستید که سرنوشت زندگیتان را تعیین می کنید.



ارسال شده در : سه شنبه 07 دي 1395 - توسط : کامل کاسیاس
بازديد : 33 بار نظر دهيد! [ ]


نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
وبسایت
:) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B /:) :S
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
کد امنیتیرفرش کد امنیتی

پيوند ها پيوند ها'

تبادل لينک تبادل لينک تبادل لينک تبادل لينک

  • خرید گیفت کارت پی اس ان 20 دلاری ارزان

    فرش 1000 شانه

    ليست استخدامي کشوري

    سرور مجازی آلمان

    پایان نامه ارشد

    خرید فیلتر شکن

    خرید گیفت کارت گوگل پلی 5 دلاری

    چاپ کاتالوگ و بروشور

    خرید جم کلش رویال

    جی پی اس گارمین

    دستگاه cnc چوب

    پایان نامه علوم سیاسی

    طراحی سایت|بهینه سازی سایت|طراحی وب سایت

    صرافی ایرانی

    خرید جم کلش رویال

    خرید جم کلش

    فروشگاه اینترنتی لباس

    کلش رویال

    طراحی سایت

    ثبت آگهی رایگان

    دانلود پروژه و پایان نامه

    دانلود آهنگ جدید

    دانلود فیلم

    دانلود مقاله

    دانلود مقاله

    دانلود مقاله

    خريد لباس زنانه

    دانلود جدید ترین آهنگ ها

    تصفیه آب معصومی

    عکس نوشته عاشقانه

    خرید ساعت مچی

    دانلود آهنگ جدید

    فراسیون

    دانلود فیلم و موزیک ویدیوی هندی

    فروش آپارتمان

    تراکتور کمباین نیوهلند

    تشک

    خرید اینترنتی لباس زنانه

    تور لحظه آخری

    تور کیش

    دستگاه بسته بندی

    تشریفات

    دانلود آهنگ جدید

    خرید بازی

    فروش دوربین مداربسته

    ترخیص کالا از گمرک

    شرکت حفاظتی و مراقبتی

    *real*












  • بک لينک بک لينک